Kursdetails
E36475 Strength & mobility
Beginn | Do., 16.01.2025, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 75,00 € |
Dauer | 11 Termine |
Kursleitung |
Alexandra Ivanoglo
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und etwas zu trinken. |
Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Eine fordernde Kombination von Haltungs- und Bewegungsschulung mit komplexen intensiven Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktivierenden Mobilisationsübungen. Es wird überwiegend mit Muskelketten gearbeitet, d.h. mit verschiedenen Muskelgruppen, die über Faszien strukturell und funktional miteinander verbunden sind. Damit wird nicht nur Kraft aufgebaut, sondern es können auch das Zusammenspiel der Muskeln gefördert und die Beweglichkeit verbessert werden.
Folgekurs: E36476: Strength & mobility
Kursort
vhs, Haus K
Konrad-Adenauer-Ring 1565187 Wiesbaden
Termine
Datum
16.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107
Datum
23.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107
Datum
30.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107
Datum
06.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107
Datum
13.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107
Datum
06.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107
Datum
13.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107
Datum
20.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Ring 15,
vhs-K-107