Kursdetails

D36341 Pilates

Beginn Do., 31.10.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Martha Guadelupe Adame Sutter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch und flaches Kissen.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates erlernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie zur Stärkung der Körpermitte ("Powerhouse") und des Rückens für ein neues Körpergefühl.


Folgekurs: voraussichtlich E36362, noch nicht freigegeben


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Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
31.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
19.12.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109