Kursdetails

D36351 Pilates für Einsteiger*innen

Beginn Mi., 30.10.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Martha Guadelupe Adame Sutter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch und flaches Kissen.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die Pilates kennenlernen oder einfach etwas leichter (wieder) einsteigen möchten.
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates erlernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie zur Stärkung der Körpermitte ("Powerhouse") und des Rückens für ein neues Körpergefühl.


Folgekurs: voraussichtlich E36330, noch nicht freigegeben


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Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
30.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
18.12.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109