Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem der Fokus auf Dehnübungen und der tiefen Entspannung liegt. Durch das etwas längere Halten der einzelnen Positionen können sich die Muskeln und Faszien tief entspannen – und somit auch zu einer Beruhigung des Körpers und Nervensystems beitragen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung gestärkt und das Gefühl für Innere Ruhe gefördert.

Wer sich vom herausfordernden Alltag eine Auszeit gönnen, sich entspannen und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun möchte, ist herzlich willkommen.