Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Gesundheitspflege und besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen sollen. Achtsame Atem- und Körperübungen können Vitalität und Wohlbefinden stärken. Neben Übungen in Bewegung sind auch Übungen aus dem sogenannten "Stillen Qigong" Bestandteil des Kurses.