An diesem Infotag lernt man, wie der Körper in der Stillzeit optimal unterstützt und eine ausgewogene sowie nährstoffreiche Ernährung umgesetzt werden kann.

Es wird darüber informiert, welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind, wie viel getrunken werden sollte und was bei Alkohol, Koffein und Fisch zu beachten ist.

Gemeinsam werden Ernährungsmythen aufgegriffen und betrachtet, was tatsächlich Einfluss auf die Milchbildung und das Baby hat.

Zudem werden alltagstaugliche Ideen und hilfreiche Tipps für besondere Situationen vermittelt, von Sorgen um die Milchmenge bis zur gesunden Gewichtsabnahme nach der Geburt.