Kursdetails
C36225 Aktiv und beweglich mit 50 plus
Beginn | Mi., 07.02.2024, 09:00 - 10:30 Uhr |
Kursgebühr | 126,00 € |
Dauer | 15 Vormittage |
Kursleitung |
Marianne Meier
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Decke. |
Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot zur Wiedergewinnung einer natürlichen Körperhaltung und Bewegungsdynamik für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, die Spaß an einem Ganzkörper-Trainingsprogramm haben und einen besonderen Schwerpunkt auf die Zielsetzung "Gesundheitstraining" legen.
Das abwechslungsreiche Übungsprogramm beinhaltet:
- Funktionsgymnastik mit dem Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik
- Muskelkrafttraining (aktiv kontra Osteoporose)
- Koordination
- Geistige Fitness
- Haltungsschulung und Entspannung
Kursort
vhs, Haus B
Alcide-de-Gasperi-Str. 565197 Wiesbaden
Termine
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008