Den Tag entspannt ausklingen lassen

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Beim Candle Light Pilates schaffen sanftes Kerzenlicht und ruhige Bewegungen eine entspannte Atmosphäre, in der Körper und Geist zur Ruhe kommen können.

Im Fokus stehen eine stabile Körpermitte, eine gesunde Haltung und eine bewusste Atmung. Durch kontrollierte Übungen

werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gezielt gestärkt. Gleichzeitig fördern die fließenden Bewegungen Beweglichkeit, Körperbewusstsein und innere Balance.

Dieser Kurs eignet sich für Einsteigerinnen und Geübte gleichermaßen – jede Teilnehmerin trainiert im eigenen Tempo.

Ein ideales Training für alle, die Verspannungen lösen, neue Kraft schöpfen und den Tag in entspannter Atmosphäre ausklingen lassen möchten.