5-Tage-Fasten für Gesunde

nach der Methode von Buchinger / Dr. Lützner

Dieser Kurs bietet eine umfassende Anleitung und persönliche Begleitung für das Fasten zu Hause.

Sie wollten schon immer mal eine Fastenwoche ausprobieren und dabei kompetent angeleitet werden?

Dann sind Sie gerne mit dabei denn, gemeinsam geht es leichter!

Es erwartet Sie eine Begleitung zu jedem Fastentag sowie ein Austausch in der Gruppe.

Der erste Termin hat folgende Schwerpunkte:

• Einführung in die Fastenmethode nach Buchinger / Dr. Lützner
• Vorbereitung der Fastenwoche.

Fünf folgende Termine haben die Schwerpunktthemen:

• Gespräche zum aktuellen Fastentag
• Informationen zum nächsten Fastentag und Tipps zur Vorbereitung auf den nächsten Fastentag, denn jeder Fastentag hat seine Besonderheiten
• Gemeinsames Fastenbrechen am letzten Termin.
• Abgerundet wird der Kurs durch Inhalte zur Ernährung an den Folgetagen und darüber, wie es nach dem Fasten im Alltag weitergehen könnte

Bitte klären Sie Ihr Fasten-Vorhaben mit Ihrem Hausarzt ab.

Es ist empfehlenswert, sich für die Fastentage frei zu nehmen oder das Arbeitspensum zu reduzieren.

Die Dozentin ist Dipl. Ökotrophologin, Berufsschulpädagogin.