Sie haben viel erlebt, viel gegeben – und spüren: Da geht noch was? In diesem Seminar nehmen wir uns Zeit für das, was oft zu kurz kommt: uns selbst. Wer bin ich heute – jenseits von Rollen und Erwartungen? Was trägt mich, was inspiriert mich, was möchte ich noch gestalten?

Mit biografischen Impulsen, kreativen Methoden und achtsamer Moderation erkunden wir gemeinsam, wie sich Lebensfreude, Selbstfürsorge und neue Perspektiven entfalten lassen. Der Tag bietet Raum für ehrlichen Austausch, persönliche Reflexion und neue Impulse – humorvoll, tiefgehend und stärkend.

Inhalte:

• Selbstbild und Rollenwandel: Wer bin ich heute?
• Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge als Ressource
• Werte, Stärken und Visionen für die kommenden Jahre
• Kreative Reflexion und moderierter Austausch in der Gruppe
• Methoden: Biografische Schreibimpulse, Achtsamkeitsübungen, Vision-Board light, Gruppenarbeit, kreative Reflexion
• Zielgruppe: Frauen ab ca. 55 Jahren, die neugierig auf sich selbst sind und Lust haben, mit Klarheit und Lebensfreude in die nächste Lebensphase zu starten.

Frau Knoth-Repp ist MBA, zertifizierte Counselorin