Tai Chi ist eine chinesische Kampfkunst und Bewegungslehre. Sie besteht aus langsamen, fließenden Bewegungen, die in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt werden. Ursprünglich als Selbstverteidigungstechnik entwickelt, wird sie heute praktiziert, um die Konzentration zu steigern, Stress abzubauen und chronische Beschwerden zu lindern. Ziel ist, die Lebensenergie (chinesisch "Qi") zu stärken und damit die Gesundheit zu verbessern.

„Fließende Bewegungen – innere Ruhe finden.“

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und Bewegungsprinzipien des Tai Chi im Yang-Stil kennen. Wir üben einfache Grundstellungen und Gehtechniken, die Körperwahrnehmung, Balance und Entspannung fördern.

Keine Vorkenntnisse erforderlich – probieren Sie etwas Neues und lassen Sie sich von der wohltuenden Wirkung des Tai Chi begeistern

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