Kursdetails
C36225 Aktiv und beweglich mit 50 plus
| Beginn | Mi., 07.02.2024, 09:00 - 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 126,00 € |
| Dauer | 15 Vormittage |
| Kursleitung |
Marianne Meier
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Decke. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot zur Wiedergewinnung einer natürlichen Körperhaltung und Bewegungsdynamik für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, die Spaß an einem Ganzkörper-Trainingsprogramm haben und einen besonderen Schwerpunkt auf die Zielsetzung "Gesundheitstraining" legen.
Das abwechslungsreiche Übungsprogramm beinhaltet:
- Funktionsgymnastik mit dem Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik
- Muskelkrafttraining (aktiv kontra Osteoporose)
- Koordination
- Geistige Fitness
- Haltungsschulung und Entspannung
Kursort
vhs, Haus B
Alcide-de-Gasperi-Str. 565197 Wiesbaden
Termine
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008