C36130 Walking Fitness für zu Hause - Online

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Walking Fitness für zu Hause fit und schlank werden können – auch bei Regenwetter. Sie werden verschiedene Walking-Übungen kennenlernen, die Sie ganz einfach im Wohnzimmer durchführen können. Kursziele:
Erlernen von effektiven aerobischen Walking-Übungen
Verbesserung der Fitness und des Wohlbefindens
Aufbau von Kraft und Muskelmasse
Gewichtsverlust
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, egal ob Anfänger*in, Fortgeschrittene oder Profi.

Ihr Kurs findet online über die vhs.cloud statt.

Techn. Voraussetzungen: PC oder Laptop (idealerweise mit Web-Kamera und Kopfhörern/Mikro) mit guter Internet-Verbindung, Browser: empfohlen wird Chrome, Microsoft Edge, Safari.

Sie erhalten alle wichtigen Informationen einige Tage vor Kursbeginn.