Kursdetails
Anmeldung nur in Absprache mit Fachbereich
C35811 Hatha-Yoga auf dem Stuhl
Beginn | Mi., 17.04.2024, 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 92,00 € |
Dauer | 11 Vormittage |
Kursleitung |
Carola Matthies
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken. |
Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Hatha-Yoga auf dem Stuhl ist der ideale Einstieg für Menschen mit Bewegungseinschränkung oder Rückenbeschwerden genauso wie für alle, die schon lange nicht mehr trainiert haben und einen leichten Einstieg suchen – oder einfach für den Ausgleich in der Pause zwischendurch im Büro. Die Atemübungen und unterschiedlichen Lockerungs-, Dehn- sowie Entspannungsübungen aus dem Hatha-Yoga können dazu beitragen, Körper und Geist auf sanfte Weise beweglicher zu machen und für ein neues Körpergefühl zu sorgen. Yoga schult Koordination und Gleichgewicht und kann dabei helfen, Körper und Seele wieder stärker in die Balance zu bringen und mehr Lebensqualität zu spüren.
Folgekurs: voraussichtlich D35810, noch nicht freigegeben
Kursort
vhs, Haus A
Alcide-de-Gasperi-Str. 465197 Wiesbaden
Termine
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4,
vhs-A-112