Kursdetails
A86350 Pilates für Einsteiger*innen
| Beginn | Do., 12.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 67,00 € |
| Dauer | 12 Abende |
| Kursleitung |
Martha Guadelupe Adame Sutter
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch und flaches Kissen. Bitte beachten Sie die geltenden Corona-Vorgaben auf der vhs-Website. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die Pilates kennenlernen oder einfach etwas leichter (wieder) einsteigen möchten.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie zur Stärkung der Körpermitte ("Powerhouse") und des Rückens kennen.
Kursort
vhs, Haus B
Alcide-de-Gasperi-Str. 565197 Wiesbaden
Termine
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-109