Kursdetails

Z86460 Hula Hoop Workshop

Beginn Di., 12.07.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Julia Dreger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Hula Hoop Reifen, Fitnessschuhe, Handtuch und Getränk.
Bitte beachten Sie die geltenden Corona-Vorgaben auf der vhs-Website.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Hula Hoop neu entdecken! Das Workout mit dem Fitness-Hula Hoop Reifen bietet unendlich viele Möglichkeiten. In diesem Kurs geht es um die Vorbereitung (Welcher Reifen und welche Technik sind für mich geeignet?) über die Grundlagen (Wie schaffe ich es, dass der Reifen oben bleibt?) bis hin zu verschiedenen Workout-Möglichkeiten (Was kann ich mit dem Reifen alles anstellen?).
Das Hula Hoop-Training verbrennt Kalorien, stabilisiert die Wirbelsäule, kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur und stärkt Balance und Koordination. Ob Fitness-Hula zur Musik, Intervall-Training oder Add on-Choreo, bei der zu Musik Schritt für Schritt eine Choreografie aufgebaut wird, ist für jede*n etwas dabei.


Bitte beachten Sie die geltenden Corona-Vorgaben auf der vhs-Website



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Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
12.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008