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U86435 HIIT

Beginn Do., 16.01.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Quynh Le-Becker
Diana Sommer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Indoor-Fitnessschuhe, ein Handtuch sowie etwas zu trinken.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs stehen Kraft und Ausdauer im Vordergrund. Durch kurze, hochintensive Trainingsintervalle von Belastungs- und Erholungsphasen wird die Kraft-Ausdauer Leistung verbessert. Ebenfalls werden durch ein spezielles funktionelles Training die Stabilität, die Schnellkraft, die Balance und die Flexibilität gefördert.



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Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
16.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109