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S85840 Yin Yoga für Yogaanfänger/innen und -geübte

Beginn Sa., 15.06.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Andrea Schrodke
Bemerkungen Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, wenn vorhanden Korkklotz oder festeres Kissen.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Yin Yoga ist ein optimaler Ausgleich zu unserer aktiven Lebensform. Die Aufmerksamkeit wird von außen wieder nach innen, in die Selbstwahrnehmung und Empfinden des eigenen Körpers, gelenkt.
Neben aktiven und kraftvoll ausgeführten Yogastilen ist Yin Yoga eine wunderbare Ergänzung, bei der die Dehnübungen passiv, länger und ganz ohne Kraft ausgeführt werden. Mit dieser sanften Yogapraxis sollen besonders die tieferen Schichten im Körper, wie die Faszien sowie die Gelenke und die Wirbelsäule angesprochen werden.
Mehr Beweglichkeit, Regeneration, Bewusstsein für den eigenen Körper und eine meditative, tiefe Entspannung, eine Balance von Yin und Yang können sich einstellen.




Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
15.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112