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S85096 Sundao Meditation in Bewegung

Beginn Mo., 20.05.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Tomasz Piatyszek
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch und flaches Kissen.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Die traditionelle koreanische Heilkunst Sundao (Kouksundo) und Meister Yu Jae Sheens Interpretation östlicher Medizin und Philosophie verbinden sich zu einer Meditation in Bewegung, die zum Ziel hat, den Körper und Geist zu beruhigen, zu erfrischen und zu stärken. Der Fokus auf den Atem in der Bewegung erlaubt eine umfassende Beanspruchung der Atemhilfsmuskulatur, die Sauerstoffaufnahme ins Blut wird erhöht und der Körper besser durchblutet. Sundao zeichnet sich durch eine große Vielfalt an physisch-mentalen Übungen aus (body-mind-exercices) und ist für Menschen jeglichen Alters, Körpertyps und Fitnesslevels geeignet. Die Übungen finden im Stehen, Sitzen und Liegen bei entspannter Musik statt. Der Kurs soll die Teilnehmenden dazu befähigen, die Übungen in den Alltag zu integrieren.




Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
20.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008