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S85031 MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Beginn Mi., 30.01.2019, 18:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 118,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Renate Menning
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und Schreibmaterial.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
nach J. Kabat-Zinn
Diese weltanschaulich neutrale und wissenschaftlich erforschte Methode zur Stressbewältigung vereint das alte Wissen über die positive Wirkung von Meditation und Körperarbeit mit neuen Erkenntnissen der Stressforschung.
Übungen zur besseren Wahrnehmung von Körper und Geist, die Bearbeitung stressrelevanter Themen und der Erfahrungsaustausch in der Gruppe gestalten den Ablauf des Kurses.
Das Üben zu Hause wird durch Anleitungen unterstützt.
Optional wird am 10.03.2019 ein zusätzlich buchbarer Achtsamkeitstag angeboten.
Die Kursleiterin ist Dipl.-Psychologin und zertifizierte MBSR-Lehrerin.
Eine Anmeldung zum MBSR-Kurs ist bereits vor dem Info-Abend möglich. Voraussetzung für den Kursbesuch ist jedoch die Teilnahme am Info-Abend (bitte dafür ebenfalls anmelden!) sowie das Mindestalter 18 Jahre.



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Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112