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U85045 Stressabbau im Alltag Entspannung mit buddhistischer Meditation

Beginn Sa., 18.01.2020, 10:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 4 Vormittage
Kursleitung Ulla Reiss
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Decke.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Viele Menschen empfinden ihren Alltag als stressbelastet und leiden unter den Folgen äußeren Drucks. Wo und wie machen wir "unseren" Stress aber selbst? Wie können wir entspannter mit den täglichen Anforderungen umgehen? Oft können wir objektiv an einer Situation wenig ändern - aber wir können in vielen Fällen eine andere Einstellung finden und anders reagieren. Um unser Leben entspannter zu gestalten, ist es hilfreich, unseren Stressauslösern auf die Schliche zu kommen. Geleitete buddhistische Meditationen können uns dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, unseren Körper, unsere Gedanken und Emotionen wahrzunehmen und damit unser Leben zu entschleunigen.




Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
18.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
25.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
01.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
08.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112