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X86286 Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Beginn Mi., 27.10.2021, 17:55 - 18:55 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Elke Bauer
Bemerkungen Impf- oder Genesenennachweis oder max. 24 Stunden alter Testnachweis.
Eigene Matte, bequeme Kleidung, feste Schuhe (Sportschuhe),
Handtuch oder Decke.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für den rückenstrapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen.
Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung - bei akuten Beschwerden wird eine Rücksprache mit dem Arzt/der Ärztin empfohlen.
Die Dozentin ist Gymnastiklehrerin und Heilpraktikerin.


Bei Präsenzkursen ist ein gültiger 3G-Nachweis notwendig: Geimpft, genesen oder getestet (max. 24h alt)




Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
27.10.2021
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
12.01.2022
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008