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T85080 Die Fünf Tibeter® Körpermeditation

Beginn Sa., 09.11.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Heidi Ninomiya-Rehm
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Nackenkissen, Schreibutensilien, Getränke und Imbiss.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Die "Fünf Tibeter"® sind ein einfaches Meditations- und Fitnessprogramm für Menschen jeden Alters. Sie bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen mit Atemlenkung und Entspannungshaltungen. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich mit einem Zeitaufwand von nur 10 Minuten in den Tagesablauf integrieren. Die "Tibeter" können durch Achtsamkeit vermitteln, das Leben bewusster und freudvoller zu genießen. Abgerundet wird das Seminar mit einer Klangschalen-Meditation.




Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
09.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008