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T86463 Bodystyling Last Minute - Fit in den Sommer

Beginn Do., 04.07.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Tatjana Battiste
Bemerkungen Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung und Getränk.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bodystyling - auch Bodyshaping genannt - dient dem gezielten Muskelaufbau bzw. -erhalt. Durch spezielle Übungen wird die Muskelmasse so aufgebaut und geformt, dass der Körper eine attraktive, straffe Form erhält. Beim Bodystyling wird nicht die Maximalkraft trainiert; die Muskeln sollen nur leicht gekräftigt und erhalten werden. In die Übungen werden neben Bauch, Beinen und Po auch Arme, Nacken und Rücken einbezogen, sodass in jeder Stunde der gesamte Körper trainiert wird. Der Unterricht beinhaltet ein Warm-Up, Muskeltraining und Stretching.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.



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Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
04.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
11.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
18.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
25.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
15.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008
Datum
22.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008