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T85125 Autogenes Training

Beginn Do., 31.10.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Annette Kaiss
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, ein kleines Kissen und Decke.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Autogene Training (AT) nach Prof. J. H. Schultz ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit innerem Stress besser umzugehen. Das kann u.a. kleine und größere körperliche Beschwerden lindern und das Selbstvertrauen verbessern.
Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb wird auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation im Kurs vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des AT.
Die Dozentin ist Diplom- und Entspannungspädagogin.




Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
31.10.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303