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Gesundheit und Natur / Kursdetails

V83320 Wege zum Wohlfühlen Angst, Unsicherheit, Nervosität - und wie man sie bewältigen kann

Beginn Do., 27.08.2020, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 3 Abende
Kursleitung Achim Königstein
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Angst gehört zu unseren grundlegenden Gefühlen und erfüllt eine wichtige Funktion: Sie warnt uns vor Gefahren. Aber wenn Angst oder Unsicherheit so groß werden, dass sie die Kontrolle über das Leben gewinnen und einen Menschen einschränken, werden diese Gefühle problematisch und machen das Leben schwerer. Dagegen kann man etwas tun: Denkmuster erkennen, Selbstvertrauen aufbauen und aktiv üben. Dies werden wir in diesem Kurs tun. Schwerpunkt ist die Unsicherheit und Nervosität in sozialen Situationen: Prüfungen, Gesprächen, Essen mit Kollegen, öffentliche Auftritte usw.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die unter solchen einschränkenden Unsicherheitsgefühlen leiden. Er ersetzt keine ärztliche/psychologische Diagnose und Therapie. Sollten Sie massive Ängste haben, wenden Sie sich an eine(n) Arzt/Ärztin oder Psycholog*in.




Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
27.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-114
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-114
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-114