Kursdetails

D36110 Walking

Beginn	Do., 05.09.2024, 08:15 - 09:45 Uhr
Kursgebühr	110,00 €
Dauer	13 Termine
Kursleitung	Marianne Meier
Bemerkungen	Bitte mit witterungsgerechter, bequemer Kleidung und Sportschuhen kommen. Mitnahme von Hunden nicht möglich.
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Eine sanfte Form des Ausdauertrainings für alle Altersgruppen. Wir werden aktiv zu Fuß unterwegs sein, bei Wind und Regen, Kälte und Hitze in der Natur. Außerdem umfasst das gelenkschonende Herz- und Kreislauftraining Pulsmessungen sowie Dehn- und Kräftigungsübungen. Das Training fördert Stoffwechsel und Fettstoffwechsel, unterstützt Stressabbau und die Durchblutung des Gehirns. Durch eine intensivere Atmung werden alle Organe besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und die Lungen gekräftigt.

Treffpunkt: Waldparkplatz im Bahnholz, Endhaltestelle der Buslinie 8. Mitnahme von Hunden nicht möglich!

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

05.09.2024

Uhrzeit

08:15 - 09:45 Uhr

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