E35852 Vinyasa Flow - Level 1 - Dynamische Bewegung und achtsamer Atem

Dynamische Bewegung und achtsamer Atem
Der Kurs Vinyasa Flow Level 1 ist perfekt für Anfänger, die Kraft und Flexibilität aufbauen und eine solide Basis im Yoga entwickeln möchten.
Diese dynamische Sequenz führt durch grundlegende Yoga-Positionen mit einem Fokus auf Atemübungen (Pranayama) und fließende, achtsame Bewegungen.
Jeder Flow kombiniert kraftaufbauende Haltungen mit ruhigem Atem und lädt ein, Meditation in Bewegung zu entdecken und eine tiefere Verbindung zu jeder Bewegung herzustellen.
Diese Praxis bietet die ideale Balance zwischen Herausforderung und Entspannung und unterstützt dabei körperlich und geistig.