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Gesundheit und Natur / Kursdetails

W85045 Stressabbau im Alltag Entspannung mit Meditation

Beginn Sa., 16.01.2021, 10:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 4 Vormittage
Kursleitung Ulla Reiss
Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken und Decke.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Viele Menschen empfinden ihren Alltag als stressbelastet und leiden unter den Folgen äußeren Drucks. Wo und wie machen wir "unseren" Stress aber selbst? Wie können wir entspannter mit den täglichen Anforderungen umgehen? Oft können wir objektiv an einer Situation wenig ändern - aber wir können in vielen Fällen eine andere Einstellung finden und anders reagieren. Um unser Leben entspannter zu gestalten, ist es hilfreich, unseren Stressauslösern auf die Schliche zu kommen. Geleitete Meditationen können uns dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, unseren Körper, unsere Gedanken und Emotionen wahrzunehmen und damit unser Leben zu entschleunigen.




Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
16.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
23.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
30.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112
Datum
06.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-112