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Gesundheit und Natur / Kursdetails

W85046 Stressabbau im Alltag Entspannung mit Meditation

Beginn Sa., 01.05.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 4 Vormittage
Kursleitung Ulla Reiss
Bemerkungen Matte, bequeme Kleidung, Socken und Decke.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Viele Menschen empfinden ihren Alltag als stressbelastet und leiden unter den Folgen äußeren Drucks. Wo und wie machen wir "unseren" Stress aber selbst? Wie können wir entspannter mit den täglichen Anforderungen umgehen? Oft können wir objektiv an einer Situation wenig ändern - aber wir können in vielen Fällen eine andere Einstellung finden und anders reagieren. Um unser Leben entspannter zu gestalten, ist es hilfreich, unseren Stressauslösern auf die Schliche zu kommen. Geleitete Meditationen können uns dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, unseren Körper, unsere Gedanken und Emotionen wahrzunehmen und damit unser Leben zu entschleunigen.

Ihr Kurs findet online über Alfaview statt.
Die Alfaview-App können Sie hier kostenlos downloaden https://alfaview.com/de/download/
Techn. Voraussetzungen: PC oder Laptop (idealerweise mit Web-Kamera und Kopfhörern/Mikro) mit guter Internet-Verbindung, Browser: empfohlen wird Chrome, Microsoft Edge, Safari.
Einige Tage vor Kursbeginn senden wir Ihnen einen Kurslink zu.




Kursort




Termine

Datum
01.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
08.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
15.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
22.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
online-alfaview1