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Gesundheit und Natur / Kursdetails

W85573 Rückenyoga

Beginn Di., 12.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Quynh Le-Becker
Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt, und Wolldecke.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Während beim "normalen" Yoga viele Übungen problematisch bei Rückenproblemen sind, werden beim Rücken-Yoga gezielt Asanas eingeübt, die sich schonend und stärkend auf den Rücken auswirken können. Ziel ist es, die Stabilität und Flexibilität des Rückens zu stärken. Gleichzeitig können die Haltung verbessert werden. Auch psychische Belastung in Form von Stress können über Verspannungen der Auslöser von Rückenbeschwerden sein. Yoga kann dabei helfen, Stress abzubauen und Geist und Körper zu entspannen.




Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
12.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208