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Gesundheit und Natur / Kursdetails

V85573 Rückenyoga

Beginn Di., 25.08.2020, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Quynh Le-Becker
Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt, und Wolldecke.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Während beim "normalen" Yoga viele Übungen problematisch bei Rückenproblemen sind, werden beim Rücken-Yoga gezielt Asanas eingeübt, die sich schonend und stärkend auf den Rücken auswirken können. Ziel ist es, die Stabilität und Flexibilität des Rückens zu stärken. Gleichzeitig kann die Haltung verbessert werden. Auch psychische Belastungen in Form von Stress können über Verspannungen der Auslöser von Rückenbeschwerden sein. Yoga kann dabei helfen, Stress abzubauen und Geist und Körper zu entspannen.




Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
25.08.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-208