W85576 Rückenyoga Online
| Beginn | Di., 20.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 67,00 € |
| Dauer | 12 Vormittage |
| Kursleitung |
Quynh Le-Becker
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| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Während beim "normalen" Yoga viele Übungen problematisch bei Rückenproblemen sind, werden beim Rücken-Yoga gezielt Asanas eingeübt, die sich schonend und stärkend auf den Rücken auswirken können. Ziel ist es, die Stabilität und Flexibilität des Rückens zu stärken. Gleichzeitig können die Haltung verbessert werden. Auch psychische Belastung in Form von Stress können über Verspannungen der Auslöser von Rückenbeschwerden sein. Yoga kann dabei helfen, Stress abzubauen und Geist und Körper zu entspannen.
Ihr Kurs findet online über Alfaview statt.
Die Alfaview-App können Sie hier kostenlos downloaden https://alfaview.com/de/download/
Techn. Voraussetzungen: PC oder Laptop (idealerweise mit Web-Kamera und Kopfhörern/Mikro) mit guter Internet-Verbindung, Browser: empfohlen wird Chrome, Microsoft Edge, Safari.
Einige Tage vor Kursbeginn senden wir Ihnen einen Kurslink zu.