Kursdetails

D36310 Pilates

Beginn Mo., 09.09.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Melanie Ott
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch und flaches Kissen.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates erlernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie zur Stärkung der Körpermitte ("Powerhouse") und des Rückens für ein neues Körpergefühl.


Folgekurs: D36311: Pilates


Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
09.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109