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Gesundheit und Natur / Kursdetails

U81060 Eine Anleitung zum gesunden Abnehmen

Beginn Sa., 18.01.2020, 15:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Maria Anja Dott-Carmon
Bemerkungen Bringen Sie bitte Schreibmaterial mit.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Hier wird eine Methode vorgestellt, die durch intermittierendes Fasten zum dauerhaften Abnehmen, einer gesunden Lebensweise und der Möglichkeit, sich alles Erreichte auch zu bewahren, führen kann. Bei dieser Technik darf man sich während der überwiegenden Zeit satt essen und kann trotzdem an Gewicht verlieren. Es geht um die Abstände der einzelnen Mahlzeiten, sowie das Erkunden der inneren Ursachen des eigenen Übergewichtes. Nicht notwendig sind: Nahrungsergänzungsmittel, Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel, Medikamente, exzessiver Sport oder kostenpflichtige Mitgliedschaften. Dabei lässt sich die Methode leicht in den Alltag integrieren. Im Vortrag werden neben den Grundlagen und Tipps zur Durchführung auch einige Ideen zum Zusammenstellen der Mahlzeiten mit auf den Weg gegeben.
Nicht geeignet ist diese Methode für Patient/innen mit Essstörungen (Magersucht, Bulimie), Diabetiker/innen oder Menschen mit schweren akuten oder chronischen Erkrankungen des Körpers oder der Psyche. Bringen Sie bitte Schreibmaterial mit.
Die Dozentin ist Heilpraktikerin und Diplom-Chemikerin.




Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
18.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 17:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-215