Kursdetails

Z85080 Die Fünf Tibeter® Körpermeditation

Beginn Sa., 15.10.2022, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Heidi Ninomiya-Rehm
Bemerkungen Bitte mitbringen:Eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, Nackenkissen,
Schreibutensilien, Getränke und Imbiss.
Bitte beachten Sie die geltenden Corona-Vorgaben auf der vhs-Website.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Die "Fünf Tibeter"® sind ein einfaches Meditations- und Fitnessprogramm für Menschen jeden Alters. Sie bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen mit Atemlenkung und Entspannungshaltungen. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich mit einem Zeitaufwand von nur 10 Minuten in den Tagesablauf integrieren. Die "Tibeter" können durch Achtsamkeit vermitteln, das Leben bewusster und freudvoller zu genießen. Abgerundet wird das Seminar mit einer Klangschalen-Meditation.


Bitte beachten Sie die geltenden Corona-Vorgaben auf der vhs-Website




Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
15.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008