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Gesundheit und Natur / Kursdetails

V84160 Der aufrechte Gang Füße - Knie - Hüften - Rücken

Beginn Sa., 05.12.2020, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Heidi Ninomiya-Rehm
Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, Nackenkissen, Schreibutensilien, Getränke und Imbiss.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wir Menschen richten uns gegen die Schwerkraft auf. Dies stellt eine Belastung für Füße, Knie, Hüften und Wirbelsäule dar mit Auswirkungen auf die gesamte Körperstatik und kann zu Beschwerden in Füßen, Knien, Hüften, allen Bereichen des Rückens, Schultergelenken und auch zu Kopfschmerzen führen.
Neben dem Wissen um unsere Körperstatik vermittelt der Kurs folgende Kursinhalte:
- Ganganalyse (Fehlbelastungen und Schonhaltungen)
- Übungen für die gesamte Körperstatik
- Gelenkschule zur Entlastung der Gelenke
- Selbsthilfeübungen bei Fuß-, Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden
- Übungen für Venen und Meridiane
- Übungen zur Sturzprophylaxe
Das umfangreiche Selbsthilfeprogramm beinhaltet einfache, sanfte, wirkungsvolle Übungen aus verschiedenen Systemen und endet harmonisch mit Elementen aus der Klangmassage nach Peter Hess.




Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
05.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-008