Kursdetails

Anmeldung nur in Absprache mit Fachbereich

D36325 Pilates

Beginn Di., 10.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Melanie Ott
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch und flaches Kissen.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates erlernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie zur Stärkung der Körpermitte ("Powerhouse") und des Rückens für ein neues Körpergefühl.


Folgekurs: D36326: Pilates


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Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
10.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109