Kursdetails
D36225 Aktiv und beweglich mit 50 plus
| Beginn | Mi., 04.09.2024, 09:00 - 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 110,00 € |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursleitung |
Marianne Meier
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Decke. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot zur Wiedergewinnung einer natürlichen Körperhaltung und Bewegungsdynamik für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, die Spaß an einem Ganzkörper-Trainingsprogramm haben und einen besonderen Schwerpunkt auf die Zielsetzung "Gesundheitstraining" legen.
Das abwechslungsreiche Übungsprogramm beinhaltet:
- Funktionsgymnastik mit dem Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik
- Muskelkrafttraining (aktiv kontra Osteoporose)
- Koordination
- Geistige Fitness
- Haltungsschulung und Entspannung
Folgekurs: E36225: Fit im Alter / Aktiv und beweglich
Kursort
vhs, Haus B
Alcide-de-Gasperi-Str. 565197 Wiesbaden
Termine
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5,
vhs-B-008