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Gesundheit und Natur / Kursdetails

W86437 Bauch- und Rückenfit Online

Beginn Mo., 26.04.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Sandra Agel
Bemerkungen Matte, Turnschuhe, Handtuch und Getränke
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem gezielten Training für den ganzen Körper und v.a. für die Bauch- und Rückenmuskulatur wird durch die Stärkung der Körpermitte zu einer gesunden und aufrechten Haltung beigetragen. Nach einem Cardio-Anteil zum Aufwärmen werden die Gelenke mobilisiert, die Muskeln gekräftigt und die Koordination geschult. Das abschließende Stretching dient der Vorbeugung von Verletzungen und hilft bei der Regeneration der Muskulatur. Ziel ist die ganzheitliche Förderung von Kraft, Mobilität und Koordination.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Getränke

Ihr Kurs findet online über Alfaview statt.
Die Alfaview-App können Sie hier kostenlos downloaden https://alfaview.com/de/download/
Techn. Voraussetzungen: PC oder Laptop (idealerweise mit Web-Kamera und Kopfhörern/Mikro) mit guter Internet-Verbindung, Browser: empfohlen wird Chrome, Microsoft Edge, Safari.
Einige Tage vor Kursbeginn senden wir Ihnen einen Kurslink zu.




Kursort




Termine

Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online-alfaview3
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online-alfaview3
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online-alfaview3
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online-alfaview3
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online-alfaview3
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online-alfaview3
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online-alfaview3
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
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Datum
28.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online-alfaview3