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Gesundheit und Natur / Kursdetails

W85120 Autogenes Training

Beginn Mo., 25.01.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Annette Kaiss
Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken, ein kleines Kissen und Decke.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Autogene Training (AT) nach Prof. J. H. Schultz ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit innerem Stress besser umzugehen. Das kann u.a. kleine und größere körperliche Beschwerden lindern und das Selbstvertrauen verbessern.
Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb wird auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation im Kurs vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des AT.
Die Dozentin ist Diplom- und Entspannungspädagogin.



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Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
25.01.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-303