Logo
Gesundheit und Natur / Kursdetails

W85452 Ashtanga Vinyasa Yoga Online

Beginn Di., 20.04.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Dr. rer. nat. Jeannine Heller
Bemerkungen Bitte bereithalten: Matte, bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt, leichte Wolldecke, ev. kleines Kissen.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Ashtanga Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile und vereint Kraft, Flexibilität
und Ausdauer. Der Kurs basiert auf der Ashtanga Yoga Innovation (AYI®)
Methode nach Dr. Ronald Steiner. Diese baut eine Brücke zwischen dem
traditionellen, indischen Übungssystem und den neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnissen aus den Bereichen Medizin und Bewegungslehre.

Zentrale Bestandteile sind die Atmung, Bandhas (Muskelkontraktionen)
und Drishti (Blickpunkte). Durch das Zusammenspiel lernt der Geist sich zu fokussieren.
Es kann ein meditativer Bewegungsfluss entstehen.
Ashtanga Yoga eignet sich für Menschen jeden Alters, die Spaß an der Bewegung und der Herausforderung haben

Ihr Kurs findet online über Alfaview statt.
Die Alfaview-App können Sie hier kostenlos downloaden https://alfaview.com/de/download/
Techn. Voraussetzungen: PC oder Laptop (idealerweise mit Web-Kamera und Kopfhörern/Mikro) mit guter Internet-Verbindung, Browser: empfohlen wird Chrome, Microsoft Edge, Safari.
Einige Tage vor Kursbeginn senden wir Ihnen einen Kurslink zu.




Kursort




Termine

Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1