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Gesundheit und Natur / Kursdetails

W85451 Ashtanga Vinyasa Yoga Online

Beginn Di., 09.02.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 7 Abende
Kursleitung Dr. rer. nat. Jeannine Heller
Bemerkungen Bitte bereithalten: Matte, bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt, leichte Wolldecke, ev. kleines Kissen.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Ashtanga Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile und vereint Kraft, Flexibilität
und Ausdauer. Der Kurs basiert auf der Ashtanga Yoga Innovation (AYI®)
Methode nach Dr. Ronald Steiner. AYInnovation baut eine Brücke zwischen dem
traditionellen, indischen Übungssystem und den neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnissen, insbesondere aus den Bereichen Medizin, Bewegungslehre und
Psychologie. Zentrale Bestandteile sind die Atmung, Bandhas (Muskelkontraktionen)
und Drishti (Blickpunkte). Durch das Zusammenspiel lernt der Geist sich zu fokussieren.
Es kann ein meditativer Bewegungsfluss entstehen.
Ashtanga Yoga eigent sich für Menschen jeden Alters, die Spaß an der Bewegung haben.



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Kursort




Termine

Datum
09.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online-alfaview1
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
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