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Gesundheit und Natur / Kursdetails

S83105 Anleitung zum Glücklichsein

Beginn Sa., 18.05.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 82,00 €
Dauer 1 Wochenende
Kursleitung Nicole Möhlenkamp
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wir alle streben nach Glück - und die gute Nachricht ist: Glücklichsein kann man lernen! Wissenschaftliche Forschungen kommen zu dem Ergebnis, glücklich ist, wer für sich selbst eine gute Balance zwischen geistigem, seelischem und körperlichem Wohlbefinden findet. Glück ist individuell, Glück ist vielschichtig und braucht Grundbedingungen.
Nach Martin E. Seligman, kommt aus der Positiven Psychologie die Theorie des Wohlbefindens (PERMA), die folgende Grundbedingungen benennt:
Positive Emotions (Positive Gefühle)
Engagement / Flow
Relationships (Positive Beziehungen)
Meaning and purpose (Sinn und Bedeutung)
Accomplishment (Zielerreichung)
Diese persönlichen Grundbedingungen zu gestalten, liegt zu großen Teilen in unserer Hand. Im Kurs trainieren wir diese Bedingungen und legen die Basis für ein langanhaltend glückliches Leben.
Methoden: Gruppenübungen, Rollenspiele, Diskussion, Reflexion




Kursort

vhs, Haus A

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
18.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-114
Datum
19.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 4, vhs-A-114