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  1. Programm
Gesundheit und Natur / Entspannung und Körpererfahrung
Gesundheit und Natur / Entspannung und Körpererfahrung
Bitte beachten Sie
  • Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V: Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte unbedingt vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
  • Beratung: Wenn bei Ihnen gesundheitliche Einschränkungen vorliegen, besprechen Sie bitte vor Kursbuchung mit Ihrem Arzt, ob eine Teilnahme für Sie geeignet ist. Kursspezifische Voraussetzungen klären wir gerne für Sie mit der Kursleitung ab. Sind Sie Neu- und/oder Wiedereinsteiger/in? Lassen Sie sich bei der Suche nach Ihrem Kurs im Fachbereich beraten: Telefon: 0611-9889140 oder E-Mail spetzoldt@vhs-wiesbaden.de
  • Probestunden: Wenn Sie einen Entspannungs- oder Bewegungskurs kennen lernen möchten, bevor Sie ihn buchen, rufen Sie bitte ebenfalls im Fachbereich an. Wir informieren Sie über die Möglichkeiten einer Probestunde (Kostenbeitrag 5,- €)

Entspannung und Körpererfahrung


Bitte beachten Sie
  • Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V: Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte unbedingt vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
  • Beratung: Wenn bei Ihnen gesundheitliche Einschränkungen vorliegen, besprechen Sie bitte vor Kursbuchung mit Ihrem Arzt, ob eine Teilnahme für Sie geeignet ist. Kursspezifische Voraussetzungen klären wir gerne für Sie mit der Kursleitung ab. Sind Sie Neu- und/oder Wiedereinsteiger/in? Lassen Sie sich bei der Suche nach Ihrem Kurs im Fachbereich beraten: Telefon: 0611-9889140 oder E-Mail spetzoldt@vhs-wiesbaden.de
  • Probestunden: Wenn Sie einen Entspannungs- oder Bewegungskurs kennen lernen möchten, bevor Sie ihn buchen, rufen Sie bitte ebenfalls im Fachbereich an. Wir informieren Sie über die Möglichkeiten einer Probestunde (Kostenbeitrag 5,- €)


Wege zur Ruhe - Meditation und Achtsamkeit
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Taijiquan und Qigong
Yoga
Massage

nur buchbare Kurse anzeigen
Die Schlafschule Besser schlafen, besser leben 
Wann:
ab Sa., 2.11.19, 10.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T84150 
Status:
Anmeldung möglich
Ein Tag zum Aufatmen - den eigenen Weg zur Entspannung finden 
Wann:
ab Sa., 26.10.19, 10.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85010 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Achtsamkeit im Alltag 
Wann:
ab Sa., 30.11.19, 10.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85020 
Status:
Plätze frei
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit Informationsabend 
Wann:
ab Mi., 15.1.20, 18.30 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
U85030 
Status:
fast ausgebucht
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 
Wann:
ab Mi., 11.9.19, 18.30 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85031 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 
Wann:
ab Mi., 29.1.20, 18.30 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
U85031 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Einführung in die Meditation 
Wann:
ab Mo., 28.10.19, 17.45 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85035 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Buddhistische Meditation 
Wann:
ab Fr., 22.11.19, 19.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85040 
Status:
Anmeldung möglich
Stressabbau im Alltag Entspannung mit buddhistischer Meditation 
Wann:
ab Sa., 18.1.20, 10.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
U85045 
Status:
Anmeldung möglich
Atem und Meditation 
Wann:
ab Fr., 17.1.20, 18.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
U85050 
Status:
Plätze frei
Stress weg durch richtiges Atmen 
Wann:
ab Fr., 18.10.19, 9.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85060 
Status:
Anmeldung möglich
Stress weg durch richtiges Atmen 
Wann:
ab Fr., 17.1.20, 9.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
U85060 
Status:
Plätze frei
Die Fünf Tibeter® Körpermeditation 
Wann:
ab Sa., 9.11.19, 10.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus B  
Nr.:
T85080 
Status:
Anmeldung möglich
Lu Jong Körper in Bewegung, Gelassenheit im Geist 
Wann:
ab Sa., 23.11.19, 9.30 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85090 
Status:
Plätze frei
Entspannungs-Mix für Frauen zum Ausprobieren 
Wann:
ab Sa., 18.1.20, 15.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
U85098 
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung 
Wann:
ab Do., 29.8.19, 18.15 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85110 
Status:
Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung 
Wann:
ab Do., 30.1.20, 18.15 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
U85110 
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung 
Wann:
ab Mo., 28.10.19, 20.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85115 
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training 
Wann:
ab Mo., 26.8.19, 20.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85120 
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training 
Wann:
ab Mo., 27.1.20, 20.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
U85120 
Status:
Plätze frei
Autogenes Training 
Wann:
ab Do., 31.10.19, 18.15 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85125 
Status:
Anmeldung möglich
Tai Chi Chuan(Yangstil Kurzform) - Aufbaukurs 
Wann:
ab Mi., 4.9.19, 18.00 Uhr  
Wo:
Fritz-Gansberg-Schule  
Nr.:
T85222 
Status:
Anmeldung möglich
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene (Yangstil Kurzform) Formvertiefung 
Wann:
ab Mo., 2.9.19, 17.30 Uhr  
Wo:
vhs, Haus K  
Nr.:
T85224 
Status:
Anmeldung möglich
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene (Yangstil Kurzform) Weiterführung der Form 
Wann:
ab Mi., 4.9.19, 19.15 Uhr  
Wo:
Fritz-Gansberg-Schule  
Nr.:
T85226 
Status:
Anmeldung möglich
Taiji 13er-Form Einführung 
Wann:
ab Di., 3.9.19, 19.00 Uhr  
Wo:
vhs, Haus A  
Nr.:
T85231 
Status:
Anmeldung auf Warteliste