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Leistungsfähiger sein - entspannter arbeiten


In diesem Bildungsurlaub werden die Zusammenhänge von Stress, Entspannung, Bewegung und Ernährung sowie Auswirkungen auf die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Job verdeutlicht. Darüber hinaus geht es um praktische Bewältigungsmöglichkeiten von Stress am Arbeitsplatz, kurze Entspannungsübungen für zwischendurch, Essgewohnheiten und das Bewegungsverhalten sowie den Umgang mit Genussmitteln. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz gesundheitsbewussten Verhaltens für Berufstätige in Theorie und Praxis vorgestellt.

Beginn Mo, 06.05.2019, 5 Tage (bis Fr, 10.05.2019), 285,- €
Kursort: vhs-Gebäude K, Konrad Adenauer-Ring 15, 65197 Wiesbaden

Details [Kurs S87170BU]

 

 


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