Kursdetails

D36391 Yogilates

Beginn Mi., 30.10.2024, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Quynh Le-Becker
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Yogilates vereint die positiven Aspekte von Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen, körper- und mentalorientierten Bewegungsprogramm mit entspannenden und dehnenden Yoga-Elementen und körperstraffenden, kräftigenden Pilates-Übungen. Durch Yogilates können wir unseren Körper stärken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen. Yogilates kann gegen Stress wirken und als Schmerzprävention dienen. Dabei verbessert sich die Körperhaltung und es werden Muskeln aufgebaut. Ziel ist, zur Entwicklung eines gesunden ausgeglichenen Körpers beizutragen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Die grundsätzlichen Basics aus Yoga und Pilates werden zu Beginn des Kurses ausführlich erläutert.


Folgekurs: voraussichtlich E36374, noch nicht freigegeben


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Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
30.10.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109