Unser Körper vollbringt jeden Tag großartiges und trägt uns durch den Tag mit allem, was wir tun und erleben. In diesem Kurs wollen wir durch eine abwechslungsreiche Kombination an Yogaübungen den Fokus vor allem auf die Kräftigung aber auch die Dehnung der Bauch- und Rückenmuskulatur legen. Durch ein starkes Zentrum wird eine aufrechte Haltung gefördert, Rückenschmerzen und Verspannungen können vermieden werden. Am Ende jeder Stunde, in der wir unsere Bauch- und Rückenmuskulatur herausgefordert haben, wird es eine kleine Einheit zur Entspannung geben.

Wer sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, ist herzlich willkommen!