Die meditative Bewegungskunst aus China Tai Chi Chuan (auch u.a. Taijiquan geschrieben) richtet die Aufmerksamkeit nach innen und kann zugleich harmonisierend und entspannend wirken. Gesundheit und Konzentrationsfähigkeit können gefördert und das körperliche und geistige Gleichgewicht unterstützt werden.

Die Bewegungsabläufe bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.

Die im Grundkurs erworbenen Fähigkeiten werden in diesem Kurs erweitert und vertieft. Der  Kurs ist auch für Wieder-Einsteiger*innen geeignet, die bereits Erfahrungen mit der Kurzform des Yangstils gesammelt haben.