Die moderne Arbeitswelt befindet sich im Wandel und gerade in den letzten Jahren haben sich viele Arbeitsabläufe verändert. Die Anforderungen an die Mitarbeitenden steigen, denn neben der Digitalisierung und Prozessänderungen gilt es, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben herzustellen. Ein gutes Stressmanagement sowie die Optimierung zeitlich vorhandener Ressourcen können Arbeitnehmer*innen dabei unterstützen, ihre mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zu erhalten und zu fördern. Das Seminar „Stressmanagement und Resilienztraining“ zielt darauf ab, Stressfaktoren im Arbeitskontext zu identifizieren und deren negativen Einfluss zu minimieren.